藻油DHA和鱼油DHA在来源、纯度、含量、吸收、利用方式等都有所不同，要根据情况选择。DHA藻油软胶囊是从深海藻类中提取得到的，植物性DHA，纯度更高，含量也更高，更适合儿童食用来辅助改善记忆力。鱼油DHA则是从鱼体中提取得到的，受到鱼种、食物链传递、EPA含量高等因素影响，不适合儿童、孕妇以及乳母人群日常也可以通过食用深海鱼类、亚麻籽油等补充DHA，并适量运动。

人们对于补钙往往存在一些误区，只知道补维生素D3，却没有注意到维生素K2的重要性。实际上，由于机体大部分的钙因为维生素K2的作用结合于骨内，补钙需要维生素K2和D3的协同帮助，才能引钙入骨，将钙固定在骨骼中，真正做到入骨不亏。老年人、孕妇、饮食不均衡等易缺钙人群都应坚持科学补钙，补含有K2的钙。

当骨骼中的钙质流失过多时会引起骨质疏松，容易引起骨折和身体功能障碍，尤其是中老年人和女性钙流失现象更加严重。维生素K2能够帮助钙质进入骨骼并储存，防止它从骨骼中流失，显著降低骨质疏松的风险，同时提高骨密度。因此，补钙的概念已经升级，尤其是骨质疏松的患者，应补充含有K2的液体钙，特别是“钙+D3+K2”三效协力的液体钙剂，可以更好的促进骨骼吸收钙。

骨质疏松是老年人一种常见的现象，骨骼脆弱易骨折，严重影响老年人的健康问题。维生素K2能够激活骨细胞，促进钙的吸收和利用，从而引导钙进入骨骼，增加骨密度，减少骨质疏松的发生。因此，维生素K2、维生素D3和钙三者的科学搭配，才是老年人强壮骨骼的最佳选择。

春季是流感多发的季节，再加上近期诺如病毒的出现，家长们需要多加注意增强儿童免疫力。牛初乳富含优质蛋白质、维生素、生物活性等营养成分以及20多种病原体特异性抗体，有利于增强免疫力。儿童在疾病恢复期，可能会出现腹泻、食欲不振等症状，可以服用牛初乳和钙的营养补充剂，例如咀嚼片或是粉剂等，优质的牛初乳，含有丰富的营养物质，能够增强孩子的免疫力，并较好的缓解不适症状。