适合肥胖儿童的食疗食谱

山楂冬瓜饼

原料：面粉500克，冬瓜250克，生山楂150克，鸡蛋5枚，蜂蜜适量，。

制作：山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温水，放入酵母搅开，放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时，加入山楂、冬瓜泥和匀，制成圆饼。平锅加适量油烧热，放入圆饼，煎成金黄色鼓起熟透即可食。

效果:山楂可降低血脂、胆固醇、美容、抗衰老。长期饮食可以防止早衰，保持皮肤光滑细腻等冬瓜清热解毒，利水消肿，美丽，颜色好等。适用于儿童肥胖症、高脂血症。

荷叶饮

原料:荷叶、桑白皮各20克。

制作:水煎服。

效果:荷叶消食积累，醒胃浑浊，降低胆固醇、血脂等桑白皮可补虚益气。适用于痰浊盛的肥胖儿童，长时间服用瘦身，身体苗条。

[特别注意]儿童肥胖是指体重超过标准体重的20%以上(年龄X2+8为正常体重)。