婴儿也要少吃多吃吗？

学龄前婴儿胃容量小，每次吃饭量少，需要少吃饭，有条件的话，一天可以吃五六次。

杨海河解释说，宝宝虽然小，可吃饭是一种本能，饥饱感更是与生俱来，他们完全知道自己是否吃饱，家长不要硬性规定孩子应该吃多少。父母应该尊重孩子的要求。当孩子说他们吃饱了，不要强迫他们或哄他们多吃东西。父母应该注意的是，学龄前的孩子胃容量小，每次吃饭量少，需要少吃饭。因此，有条件的话，一天可以吃五六次。

要让孩子吃得健康，一定要在三岁以内形成良好的饮食习惯，即在固定的时间、固定的地方吃饭，孩子离开餐桌不要再喂他了，即使他不吃饱，也不要饿几顿。此外，没有必要每顿饭都有鱼、肉和蔬菜。膳食平衡指的是长期的平衡状态，而不是每顿饭都必须平衡。

如果孩子生病，一定要控制饮食，食物最好清淡少量。家长也不必过分强调每天要吃多少鸡蛋、喝多少牛奶，牛奶、鸡蛋等蛋白质含量很高，孩子生病时一般脾胃虚弱，不易消化吸收，应该尽量少吃或不吃。

现在很多家长都照本宣科，亦步亦趋地照着书本去做，这样往往会陷入误区。每一本关于喂养的书籍，都是指导性的，重要的还是家长要活学活用，才能达到健康喂养的目的。