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一米五八的升高60公斤重想减肥想长高怎么做

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一米五八的升高60公斤重想减肥想长高怎么做

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
想要再长高许多也是可以的,那么在平时的时候惯有规律的生活饮食方式是比较好的,必须留意,不要缺肉,各种的食物都要吃许多,特别擅长吃许多蔬菜水果,而且也要忍耐实施许多体育锻炼,最好也要确保充足的深度睡眠是比较好的,充足的深度睡眠对于长高来说也有好处,而且个子和隔代遗传也具有一定的关系。

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