电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 骨科

应该怎样健康减肥?

| 1人回答 | 38次阅读

问题描述:
应该怎样健康减肥?

全部回答
1条回答

高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
想要健康节食那么必须忍耐的实施体育锻炼,在饮食当中也是要办到压制,办到营养的全面均衡,但是要办到少吃多餐,不要暴饮暴食,还是要多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃过多油腻的肥肉,动物的内脏,这样的食物要始终保持个平和乐观的心态,只有长期的活动和饮食相结合才能有效果。

其它精选问题

推荐 耳软骨隆鼻需要住院多久.

隆鼻耳软骨隆鼻需要住院五天或者是一个星期左右,具体时间需要根据个人的修复速度决定。如果做好了局部护理工作以及恢复速度比较快的情况下,通常在五天左右达到拆线效果,可以选择出院。如果自身代谢比较慢的情况下,可能会推迟到一个星期左右。

相关阅读精选

点击查看更多