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腰间盘突出是怎么造成的原因

中医养生编辑
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关键词: #腰间盘突出

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,其造成的原因可能有不良生活习惯、妊娠、遗传因素、外伤、椎间盘退行性变等。

1、不良生活习惯:长期久坐、久站、弯腰或搬重物等不良姿势和习惯会增加腰椎间盘的压力,加速其退行性变,最终导致突出。伴随症状包括腰部酸痛、活动受限等。建议改善生活习惯,避免长时间保持不良姿势,定期活动腰部。可进行腰部肌肉锻炼和伸展运动,以缓解肌肉紧张和疼痛

2、妊娠:妊娠期间,随着胎儿的生长和子宫的增大,腰部承受的压力逐渐增加,可能导致腰椎间盘受到挤压而突出。伴随症状包括腰部疼痛、下肢水肿等。妊娠期间建议以保守治疗为主,如佩戴腰围、进行适量的腰部锻炼和伸展运动。分娩后可根据情况选择进一步的治疗方案。

3、遗传因素:家族中有腰椎间盘突出症的病史者,其患病风险较高。遗传因素可能影响椎间盘的结构和功能,使其更容易发生退行性变和突出。伴随症状与上述相同。遗传因素导致的腰椎间盘突出症治疗难度较大,需结合个人情况制定综合治疗方案。包括物理治疗、药物治疗和必要的手术治疗。

4、外伤:车祸、跌倒等外伤可能导致腰椎间盘受到冲击或挤压,造成纤维环破裂和髓核突出。伴随症状包括剧烈的腰部疼痛、下肢放射痛等。建议及时就医,由医生根据外伤的严重程度选择治疗方案,轻度损伤可通过保守治疗,如卧床休息、药物治疗;严重损伤可能需要手术治疗,如椎间盘切除术。

5、椎间盘退行性变:随着年龄的增长,椎间盘逐渐失去水分和弹性,变得脆弱易碎。在重力的作用下,髓核容易向后方突出,压迫神经根,引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。可通过物理治疗,如牵引、按摩缓解症状,加强腰部肌肉锻炼以增强脊柱稳定性。疼痛严重时可遵医嘱服用非甾体类抗炎药,如布洛芬胶囊进行消炎止痛。

为了预防和治疗腰椎间盘突出症,日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持不良姿势;加强腰部肌肉锻炼以增强脊柱稳定性;避免过度劳累和搬重物等加重腰部负担的活动;定期进行体检以早期发现和治疗腰椎间盘的退行性变。

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