从睡姿看他爱不爱你 盘点3种情侣间最佳睡姿

睡眠是人类生活中最重要的部分。只有健康的睡眠才能保证健康的生活方式。很多人都知道，正确的睡眠姿势可以帮助人类确保健康的睡眠。然而，并不是每个人都知道不同的睡眠姿势也可以用来判断性格。让我们来看看如何从睡眠姿势看待夫妻之间的关系。

一、面对面的鸟入怀睡姿势

双方面对面，男方将女方紧紧抱在怀里，一只胳膊绕着对方的脖子下面，另一只胳膊自然放在对方的背上，形成最大的身体接近。这种睡眠姿势显示了两个人之间的亲密关系，通常是新婚夫妇，或亲密关系的夫妇或夫妇。女人依偎的睡眠姿势，在男人的怀里，会感到最大的安全感。

然而，如果这种姿势持续太久，可能不利于放松。因此，坚持保持这种姿势不变的人，可能会过于依赖对方。

二、紧紧依靠汤匙式睡姿

双方在同一边，一方背对着对方，另一方用胳膊抱着对方。这种姿势是情侣最常见的睡姿，因为这种睡姿更安全，比第一种睡姿更舒服。通常，丈夫是后面的拥抱者。从睡姿判断夫妻关系的角度来看，这也与夫妻之间的情感沟通和性格有关。通常，妻子需要丈夫的积极照顾。

三、仰天式睡姿

如果丈夫喜欢仰面睡觉，而妻子侧身靠在丈夫的肩膀上，说明妻子性格温顺，依赖丈夫，而丈夫可能有大男子主义和自我。但另一方面，也可能表现出夫妻之间的责任感。

四、背对背睡姿

如果两个人非常独立，不需要通过睡眠中的身体亲密来表达他们的感情，那么他们也可以保持平衡的关系。如果一方主动伸出手脚触摸对方，则表示更依赖。但如果通常不是这种姿势，最近有一个背对背的睡眠姿势，那么这可能意味着夫妻之间有一些问题，那么我们需要注意保持有效的沟通，以避免疏远。

然而，许多人反映，两个人在一起睡觉时很难协调最好的睡眠姿势。他们怎样才能更和谐？别担心，专家们通过对42对夫妇的睡眠分析总结了三种健康的睡眠姿势。

1.一人侧卧+一人仰卧

健康等级：★★★★★

优点：睡眠的最佳组合，两个人都能得到最好、最健康的睡眠。

缺点：无。

两种高质量的睡眠方法决定了这种超高健康完美指数的组合。轻松愉快的睡眠姿势可以赶走噩梦和不安。睡眠姿势的互补性可以避免睡眠姿势不良造成的疲劳。

练习：穿上合身的睡衣，夫妻一起洗完澡，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。

2、女人侧卧，男人俯卧

健康等级：★★★

优点：确保双方有身体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

缺点：俯卧的人会轻微压迫心脏。

这两种睡眠姿势是为双人睡眠量身定做的。女性侧卧不会影响健康，也不会增加皱纹。男性睡觉时通常会因为各种“辛苦”而打鼾。俯卧可以有效避免如此惊天动地的声音。

当然，睡姿不是一成不变的，偶尔换位也能得到各种舒适的效果。

练习：选择舒适的kingsize大床，一对适合需要的枕头，宽敞的空间可以使睡眠质量发挥到极致。

3.女性胎儿睡姿+男性仰卧

健康等级：★★★★

优点：非常互补的睡姿，胎儿睡姿在仰卧的人身边会得到安全感。

缺点：如果女性处于胎儿睡眠状态，不要蜷缩得太多，需要稍微伸展。

仰卧的男人通常是大字形的，蜷缩在旁边的小女人会感觉到强烈的光环，安全感自然产生，睡眠自然更稳定和坚定。如果男人和女人改变了他们的睡眠姿势，这将是一种视觉上非常有趣的感觉。

练习：使用胎儿睡眠姿势，睡衣应该放松，让身体放松，紧身衣服会让身体不能放松。大字形和卷曲的互补性可以听到对方的心跳，仿佛回到母亲出生前的怀抱。