笑七个好地方让你自然健康

俗话说:笑，十年轻。微笑不仅能表达友好，还能拉近人们的距离，保持愉快的心情，延缓衰老。此外，微笑对人体健康有很多好处。>；>；>；笑容十年少的感情养生刻不容缓

1、提高免疫力

笑容可以使免疫系统更好地工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。

2、减轻压力

笑容时血压显着下降。笑声可以消除多馀的压力，保护血管内壁，减轻心脏病发作的概率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。

3、减少癌细胞

正常人体内每天产生一定数量的癌细胞，幸运的是我们体内的自然杀伤细胞是癌细胞的天敌，这些免疫杀手可以破坏肿瘤细胞。研究表明，从衷心的笑声中至少能够更好地表现14个基因，调节自然杀伤细胞的活动。微笑对防癌有好处。

4、预防疾病

每天保持20分钟的笑容和笑容，对某种疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。

5、增强消化功能

笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。

6、治疗疾病

笑有提肛收肾的感觉，防止静脉淤血，锻炼肾肛周肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。

7、促进血液循环

笑容呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血液流畅，消除体内毒素。