近日，有些人在网络上称丝瓜能够催乳并觉得服用丝瓜是一种省时省力的催乳妙方。实际上，丝瓜自身沒有催乳功效，可是丝瓜的经脉即丝瓜络却能够通乳，使乳汁分泌顺畅。同济大学附设中大医院饮食疗法权威专家胡曼菁主任医生详细介绍，丝瓜络是一种中草药材，又被称为丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋、丝瓜瓤，便是在丝瓜完善变黄

生完孩子滋补催奶汤水黑豆鲫鱼汤鲫鱼有催乳功效，黑豆是高营养成分食材，合适生完孩子滋补原料 鲫鱼1条，黑豆约20粒，姜3片，盐少量作法黑豆清洗后用清水泡浸6～8钟头。鲫鱼净膛清洗整洁。锅内倒少量油，将鱼煎出双面金黄色后，下生姜片，并马上倒进开水彻底没过鱼。让汤再次烧开大概15分钟后，放进黑豆，转小火炖2钟头，加入

白烩小牛肉原材料 带骨小牛肉1斤，鸡蛋黄、圆葱块、红萝卜块各50克，小蘑菇、芹莱末各少量。调味品 鲜奶油、葱根段、柠檬水、盐、白胡椒粉、米酒各适当。作法1、小牛肉清洗，切片，入开水中焯烫，捞起来沥水；小蘑菇去蒂，清洗。2、将牛肉块、红萝卜块、圆葱块、芹莱末、小蘑菇、葱根段放进锅中，再倒进米酒、水、白胡椒粉，

花生猪蹄汤原材料 猪蹄1只、花生仁45克。调味品 盐、姜、葱、大料、米酒、鸡精各适当。作法1、葱洗净，切条；姜洗净，切成片。2、猪蹄洗净，剁块，焯烫撇净鲜血和白沫子，捞起来预留。3、沙锅置火上，将猪蹄块、花生仁、生姜片、葱段、大料、米酒、适度的水与此同时放进沙锅中，先以低火烧开，转文火续煮2钟头，放盐调料。4、

此汤含丰富多彩的维生素D、维他命C、蛋白和矿物等，具备滋阴养血、催乳的作用。“木瓜煲鳅鱼汤”是在我国民俗传统式的催奶秘方，合理的发奶剂，治疗女性生完孩子奶水欠缺等症。原材料：木瓜一个，牛鳅鱼2条（约600克），姜片4片，杏仁5克，蜜枣八个，动物油、盐各少量。制做：1、 将木瓜刮掉表皮，红枣去核，清水清洗，切割成

淮山药鱼头汤原材料 鲢鱼头一个，淮山药150克，豌豆苗、海带结各适当。调味品 食用油、盐、味精、白胡椒粉、姜片各适当。作法1、将剁椒鱼头清洗，去鳃；山药去皮，清洗，切片；豌豆苗清洗。2、炒菜锅内下油烧开，下剁椒鱼头煎至双面淡黄时取下。3、另起一锅放入水和剁椒鱼头、淮山药块、海带结、姜片，走红烧开后转小火慢熬三

1.黄花菜猪瘦肉治取黄花菜50克，猪瘦肉150克，芝麻油、葱、姜、盐、生抽、鸡精各少量。将猪瘦肉切割成丝，黄花菜清洗切条；锅内放芝麻油烧开，下葱末及丝袜高跟鞋爆锅一会儿，再下黄花菜同炒，添加所有调味品稍炒即成。能补寒下乳。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。2.鸡脯肉大豆黄花菜取鸡脯肉150克，大豆50克。黄花菜30克，将三

节目主持人：李老师是否有一些催乳的好的方式？例如菜谱和饮食搭配层面的？王立新：如今许多妈妈奶不够的情况下会用一些下奶的药，这种下奶的药有功效，可是这一功效并并不是立即功效在你的甲状腺上。实际上大量的是一个心理状态的，由于心理状态对奶水的代谢是有影响的。妈妈会感觉我吃了下奶的药了，毫无疑问会出现奶。实

营养均衡确保乳汁充裕不一样妈妈奶水的基本上营养元素是一致的，但长期性素餐的妈妈的乳汁营养成分比一切正常饮食搭配者的越来越少，因此 不倡导在哺乳期素食。而自己身体素质瘦胖对哺乳彻底沒有危害，崔玉涛说，哺乳期妈妈不用尤其补充维生素，只需不挑食、不挑食，摄取多种多样食材，确保营养均衡，就能确保母乳充裕。他

刚做妈妈的YOYO总感觉有点儿缺憾，尽管身型较为丰腴，BB出世后三十分钟也按医师的提议逐渐使他吸吮奶头，习惯性用于催奶的猪脚花生、节瓜鱼身汤等也吃得许多，但便是不足奶水。造化弄人的是，小宝宝又不喜欢吃婴儿奶粉，YOYO十分心急，期待了解有什么办法能够催奶。东莞市妇幼保健医院健康保健科李雪丹医师在接纳记者采访时表

纯母乳喂养不但对宝宝好，还有利于妈妈身材修复。可许多“宝猪妈妈”因此苦恼：为何自身母乳那么少？当期身心健康专刊尤其访谈了国际性友谊妇幼保健医院高级营养师严之彦，为“宝猪妈妈”解除有误“催奶”的5大误区，与此同时具体指导怎样科学研究“催奶”。误区一：一生完立刻喝高汤催奶沈小姐近期刚生了个宝猪宝宝。她平

自打上年三鹿奶粉事情被曝出至今，妈妈们好像对各种各样知名品牌的婴儿奶粉都造成了防备心理状态，究竟哪一个品牌的婴儿奶粉对宝宝最安全性？现阶段这个问题谁也给出不来毫无疑问的回答。因此在饲养宝宝难题上逐渐返回最当然、最初与此同时也是最安全性的母乳喂养时期。提倡母乳喂养不管对宝宝或是孕妈妈自身全是一件好事，

产后第一天没有牛奶是一种非常正常的现象。此时，婴儿需要吸收更多的允许，以刺激牛奶的分泌。一般来说，牛奶大约需要三到五天。孕妇需要开牛奶。产后第一天没有牛奶是怎么回事？接下来，让我们谈谈。产后第一天没奶是怎么回事？产后第一天没有牛奶是正常的。一般来说，自然分娩后第三天会有牛奶，剖腹产后第五天会有牛奶。

研究表明，母乳喂养的婴儿生长得更健康。这对新生儿来说很重要，但对于一些牛奶不足的新妈妈来说，这是非常麻烦的。下面我们推荐...

产后母乳喂养是婴儿最好的喂养方式（事实上，坚持母乳喂养对母亲也有一些好处），母乳营养更完整，各种成分的合作更合适，以满足...

母乳是婴儿最理想的天然食物，但有些母亲的牛奶不如婴儿吃，让我们教母亲如何催乳。1.活鲫鱼炖:首先，我们应该准备一条活鲫鱼，彻...

在生活中，我们经常能听到关于母乳好的相关知识，所以现在女性主要是母乳喂养，但母乳不足会让成年人和婴儿担心。小家伙没有食物...

1、剖腹产能吃猪蹄炖大豆催奶吗？剖腹产可以吃猪蹄炖黄豆催乳。营养提示：猪脚富含胶原蛋白，脂肪含量相对较低。猪脚也有牛奶的??...

尤其是睡觉的女性生完孩子后，容易患乳腺炎，尤其是催乳手术不当，不会催乳，容易出现严重的乳腺管损伤和渗水。一旦出现急性乳腺...

许多产后孕妇会觉得她们的牛奶不够，事实上，只要她们知道如何使用饮食调整，就会有一定的牛奶催促效果，效果仍然非常稳定。常见的牛奶催促方法将使用鲫鱼煮汤，这是许多家庭将制作的方法，其他有效的牛奶催促民间处