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老人便秘怎么调理

提问时间：2024-09-29 20:16 | 1人回答 | 66次阅读

便秘怎么调理老人便秘便秘

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老人便秘怎么调理

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陈秀杉

陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-09-29 20:17

老人便秘可以通过饮食、运动、应用药物进行调理。便秘与饮食和缺少运动有直接的关系。老人由于口腔的咀嚼能力下降，不少会选择精细的食物进食，容易诱发便秘。首先要改变饮食结构，要多食膳食纤维丰富的瓜果、蔬菜。尽量将食物做得软烂，容易消化，增加肠道内的粪渣，促进肠道蠕动。配合适当运动，饭后散步半小时，早晚按摩腹部，有利于促进消化，改善便秘。比较严重的，可以结合润肠通便的药物，例如乳果糖口服液、蓖麻油等进行调理。

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