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血虚可以吃瓜子吗

提问时间：2023-09-01 11:13 | 1人回答 | 83次阅读

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血虚可以吃瓜子吗

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2023-09-01 11:24

血虚是可以吃瓜子的。但是一般对血虚并不会产生什么明显的治疗作用。瓜子营养成分丰富，平时食用一定量的瓜子对身体有一定的益处。瓜子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等。但是对于血脂不稳定的人群，不建议过多食用。血虚是指血液不足或血液不能正常濡养人体所出现的一系列症状，临床上常表现为口唇淡白、脉细无力、妇女的月经量少，这类人群可以在日常生活中多吃补血养血的食物，例如黑木耳、鸡肉、羊肉、菠菜等。此外，当归羊肉汤、四物鸡汤，也对血虚患者症状的改善有一定的作用。

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