电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生 > 亚健康

含有雌激素的食物有哪些

| 1人回答 | 70次阅读

问题描述:
含有雌激素的食物有哪些

全部回答
1条回答

张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
有很多,比如山楂。生活中,含有一定雌激素的食物有很多,如百合、茯苓、黄瓜、蘑菇、胡萝卜、茄子、黑豆、苹果、海带、紫菜、蜂王浆、山楂等,都含有一定的雌激素。雌激素可以起到很好的保护卵巢功能的作用,它可以双向调节体内的雌激素水平。还有一定量的膳食纤维,可以起到通便的作用,加速体内繁殖,保持身体良好状态,增加自身抵抗力。

其它精选问题

推荐 肠炎可以吃毛豆吗

肠炎在急性期是不能吃毛豆的,因为毛豆中含有大量的蛋白质,虽然是植物蛋白,但是也比较难消化,所以是不能吃的,而慢性肠炎期间可以适当地吃些毛豆,也不能大量食用,如过多地使用毛豆,会影响到肠胃炎的治疗,还会加重腹泻、腹痛的症状。在肠炎期间要适当地吃一些温热、易消化的食物,如小米粥、菜汤、面条、馒头等食物,还要喝一些温开水来加快体内新陈代谢的速度。

相关阅读精选

点击查看更多