电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生 > 亚健康

什么食物提高免疫力

| 1人回答 | 58次阅读

问题描述:
什么食物提高免疫力

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
可以提高免疫的食物很多,各种水果以及五谷杂粮,还有蛋白质含量比较丰富的食物,都能够有效增强抵抗力。比如维生素含量比较丰富的水果,包括常见的橘子、香蕉以及苹果等等;其次就是维生素含量比较丰富的蔬菜,包括白萝卜以及胡萝卜,还有洋葱以及蘑菇等等;再者,五谷杂粮类的食物,包括山药、土豆以及红薯等等,还有鱼类以及瘦肉等等这些食物。

其它精选问题

推荐 肠炎可以吃毛豆吗

肠炎在急性期是不能吃毛豆的,因为毛豆中含有大量的蛋白质,虽然是植物蛋白,但是也比较难消化,所以是不能吃的,而慢性肠炎期间可以适当地吃些毛豆,也不能大量食用,如过多地使用毛豆,会影响到肠胃炎的治疗,还会加重腹泻、腹痛的症状。在肠炎期间要适当地吃一些温热、易消化的食物,如小米粥、菜汤、面条、馒头等食物,还要喝一些温开水来加快体内新陈代谢的速度。

相关阅读精选

点击查看更多