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趴着睡觉胃胀气怎么办

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趴着睡觉胃胀气怎么办

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
考量是因为着凉引来的胃胀气,可以多喝许多热水,也可以用暖宝冷敷几下腹部,能有效的纾解,平时要留意胃部的防寒,防止受凉,不要喝冰镇啤酒,不要喝冷饮,尤其是刚从冰箱内拿出的瓜果蔬菜,也不要立刻食用,要置放室温后再食用,小米粥具备养胃的效用,可以适当的多喝许多。

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胃胀和胃痉挛是不一样的,胃胀是由于排便油腻不容易吸收的食物或者是产气的食物后再次出现的腹痛症状,胃痉挛大多数是由于排便刺激性的食物或者是药物后引来的胃部肌肉的剧烈疼痛,再次出现腹痛腹痛及恶心干呕症状,无论是胃胀还是胃痉挛,在饮食上都要特别注意,辛辣极冷刺激性的东西不要吃,清淡规律恰当饮食。特别注意多喝热水,注意个人卫生,入口的食物要卫生,少食多餐。

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