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产后恢复身材运动注意事项?
提问时间:2022-07-01 09:03
|
1人回答
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57次阅读
产后恢复
产后
身材
问题描述:
产后恢复身材运动注意事项?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-07-01 09:15
产后恢复身材运动注意事项收藏1、所有的产后恢复运动都应当根据个人的身体情况选择适合自己锻炼方式,在自己的极限范围内完成,最好在专业老师的指导下进行,以免过度拉伸损伤肌肉和韧带。2、运动前给宝宝喂奶,因为运动后身体会产生乳酸,会影响乳计的质量,锻炼后至少1小时后再喂奶。
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