防止女性不育不吃高脂肪的食物

女性不孕如何预防？本来身体一切正常的女性，想生孩子的时候被检测出不育，对想成为母亲的女性来说确实是一个打击。专家指出，女性不孕已经成为一个备受关注的社会问题，对于不孕，日常保健工作显得十分重要。

预防女性不育日常保健很重要

1、注意减少高脂肪食物

专家介绍，高脂肪食物促进了激素的生成和释放，子宫肌瘤的形成与大量的雌激素刺激有关。因此，女性要坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

2、注意积极避孕

据调查，3次以上流产，显著增加子宫疾病和危害的可能性。多次人工流产容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，引起继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越喜欢三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调、性情抑郁三种女性。因此，专家提醒女性朋友，如果你不打算怀孕，你必须在日常生活中做好避孕措施。

3、注意观察月经、白带是否正常

预防女性不孕，女性朋友日常也要注意观察自己的月经、白带是否正常。发现白带增多，生理日出血异常应立即就医，做相关检查，早发现早治疗。

4、不要妄想混乱

妇科专家注意女性朋友们，性生活放纵，特别是和很多男性发生性关系，子宫是第一个受害者。如果性交不洁，病原体可以通过阴道进入宫腔，引起子宫内膜感染。因此，决不能妄想混乱。