电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 男科

自我治疗早射方法

男科编辑
0次浏览

早泄是男性常见的性功能障碍之一,对于轻微早泄的年轻人,可以尝试的自我治疗方法包括意境转移法、放松提气法、特殊姿势法、饮食保健法和生活调节法。

意境转移法:在和伴侣同房时,尽量避免与同房相关的幻想,等到伴侣接近高潮时再专注于同房,这样可以避免由于过度兴奋而导致的早泄。

放松提气法:在同房时,尽量让全身的肌肉放松,尤其是肛门和脚趾部分的肌肉。同时,在抽插的过程中结合闭气和憋气的动作,有助于缓解早泄问题。

特殊姿势法:尝试采用女方跪臀位等后进式或男子站立的前进式等性交体位,这些姿势能够减少身体的接触,从而可能延长射精时间。

饮食保健法:多吃动物内脏、含锌的食物和含精氨酸的食物,如鸡蛋、鸡肉、牡蛎、鳝鱼、海参等。这些食物有助于提高性能力和延长射精时间。

生活调节法:改善不良生活习惯,如戒烟、戒酒,并适当进行锻炼。可以选择适合自己的运动,如慢跑、游泳等,来增强身体素质和缓解紧张情绪。

如果早泄问题严重或持续存在,建议及时就医,寻求医生的帮助。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

脚面砸了2个月按着还疼 血糖有点高怎么控制 舌头两边锯齿状是什么原因 刨腹产需要多少手术费 早上鼻子干燥怎么回事 男的口淫之后嘴巴有哪些症状 青少年骨折与老年人骨折有什么区别 每天骑车多久比较好 鼻子酸酸的,感觉好难受 复方一枝黄花喷雾剂作用 水痘带状疱疹病毒用什么药 拉伸脚背有什么功效 糖尿病是什么原因造成的 看男科需要多少钱 30秒让鼻子通气法 医院等级划分标准 纤维化病灶是怎么回事,怎么办 有哪些因素影响关节松动术的治疗效果 鼻子里面干燥,有血,结痂,怎么办 脚的小腿软是什么原因 后置脸歪怎么办啊 小葱的功效与作用 手一使劲抓东西就疼 射精带血是什么原因造成的呢 手指关节痛什么原因 牙龈上长了一个红色软肉包 地塞米松是激素药吗有什么副作用 马铃薯的功效与禁忌 头晕一招就可以恢复吗 睾丸红肿疼痛怎么办 盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗 异维a酸红霉素凝胶效果怎么样 异维a酸红霉素凝胶可以去痘印吗 小儿清肺化痰口服液要服用多久才有效果 小儿清肺化痰口服液的用量 清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么 巴氯芬片是消炎药吗 巴氯芬片在服用的时候怎么减少用量 补肾强身胶囊的说明书内容 补肾强身胶囊的批准文号是什么 舒肤止痒酊副作用大吗 舒肤止痒酊的不良反应有哪些 六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么 脑康泰胶囊几盒一个疗程 脑康泰胶囊有什么不良反应吗 肾石通颗粒与石淋通颗粒哪个好 肾石通颗粒的功效