血压85/135正常吗,该怎么调理

血压85/135在正常范围内,还不是高血压,但是有点偏高,建议近期密切关注自己的血压变化。
临床上高血压的诊断依据为非同日3次测量血压,收缩压(高压)≥140mmHg和(或)舒张压(低压)≥90mmHg,如果患者的低压为85,高压为135,那么还是在正常范围内,不过高血压的风险较高,建议近期先密切关注一下自己的血压变化。
如果患者想要调理一下自己的血压,首先可以改变一些不良的生活方式,生活中注意控制体重、尽量避免抽烟酗酒、避免熬夜、坚持体育锻炼、注意放松心情保持心理平衡。在没有服用降压药物的情况下,如果血压没有下降或者有升高的趋势,建议及时咨询如果确诊为高血压,则可能需要服用一些降压药物,如氯沙坦、维拉帕米、卡托普利等等,注意遵医嘱用药。