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休息不好眼睛干涩怎么办

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关键词: #眼睛 #眼睛干涩

休息不好眼睛干涩,可以通过改善用眼习惯、避免眼部刺激、饮食改善、使用药物、物理治疗等方法,能够缓解症状。具体分析如下:

1、改善用眼习惯:在日常生活中需要养成良好的用眼习惯,避免长时间熬夜看手机、电脑等,尽量不要持续性用眼。如果眼睛出现疲劳症状,可以做眼保健操缓解。

2、避免眼部刺激:同时减少对眼部的刺激,眼睛干涩期间不要戴美瞳,也不要使用眼部化妆品,否则会导致眼睛部位受到刺激,加重病情。

3、饮食改善:在日常生活中需要养成良好的饮食习惯,多吃些维生素含量丰富的食物,尽量少吃辛辣刺激的食物。

4、使用药物:出现眼睛干涩,可能和干眼症有关,患者可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗,对于症状恢复有所帮助。

5、物理治疗:同时还可以通过热敷的方法,能够促进局部血液循环,缓解眼部干涩不适症状。

同时也要注意眼部卫生,不要用脏手揉眼睛。出门时做好眼睛的防护措施,减少紫外线对眼睛的刺激。

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