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感冒发烧退烧后吃什么饭菜好

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关键词: #感冒 #发烧 #感冒发烧

临床发烧退烧一般是指发热退热。感冒在临床上称之为上呼吸道感染,简称上感。上感发热退热以后建议吃一些含有优质蛋白、富含维生素及矿物质等微量元素的食物,具体如下:

1、含优质蛋白的食物:当人体上呼吸道感染时,能量消耗较大,机体处于负氮平衡,这时需要及时补充机体消耗的蛋白质,常见的含有优质蛋白的食物有:牛奶、鸡蛋、牛肉等,可以根据患者的饮食习惯适当进食。

2、富含维生素及矿物质等微量元素的食物:上感发热,随体温的增高,机体会通过大量出汗来降低体温,汗液中会携带大量微量元素,造成各种微量元素的丢失;在退热后要及时给患者机体补充各种微量元素,保证机体的正常运转,像香蕉、苹果、菠菜等食物含有的微量元素较为丰富,患者在退热后可以适当进食。

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除了适当补充上述食物外,建议患者不要进食过于油腻的食物,如果上感症状一直持续或者再次发热,建议及时前往医院就诊。

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