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快速提高男人性能力的5个姿势

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关键词: #男人 #姿势

1、男方仰卧在床上,双脚相对合拢,双腿屈膝外展,在女方的帮助下,尽量将双膝靠近床面。

经常做这个练习可以有效刺激勃起中枢神经系统的兴奋。通过夫妻双方配合的体育活动,也可以消除心理紧张,对心因性ED的治疗也有很好的效果。

2、男人俯卧在床上,女人用手指按摩头后两侧的颈窝。

头后两侧的颈窝是手少阳和阳维经络交汇处的风池。按摩风池能疏通经络,清头明目,有助于缓解精神压力。

3、男子坐在床边,由女子协助来回扭转上身,并尽量将肩膀向后拉。

来回扭转上半身可以放松腰部肌肉,促进气血运行。在女方的帮助下,尽量把肩膀向后拉,这样可以放松平时总是向前倾斜的肩膀和脖子。

4、女方用指压法按摩男方骶尾,男方两脚向上抬起。

这种方法可以很好地刺激勃起反射系统。从现代医学的角度来看,人体骶尾部密集有许多重要的穴位。女性可以用指压法按摩,这有助于男性的性反射神经。

另外,男方双脚向上抬起,对腰背肌肉也是很好的锻炼,可以防止性交后腰膝酸软。

5、男人坐在床边,女人帮男人转动头颈五分钟。

在现代社会,紧张的工作环境和长期的办公桌工作使男性经常疲劳,大脑血液供应相对减少。该方法可促进椎底动脉血液供应,放松颈部肌肉和大脑,通过适度运动刺激脊髓,刺激神经功能活动。此外,这对夫妇还可以每天提起肛门200次,锻炼会阴肌肉,这是一种简单有效的增强性能力的方法。

小贴士:性对男人来说很重要,激情的时刻,不妨试试我们为您介绍的五种姿势,一定能有效地帮助男人提高性能力!

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