电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 疾病科普 > 内科 > 内分泌科

胆固醇高 多是这四个原因 不要疏忽

内分泌科编辑 电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国)
281次浏览

关键词: #胆固醇 #胆固醇高

在现实生活中,很多人胆固醇高,受机体胆固醇高的影响,人体血脂也在一定程度上上升,引起高脂血症这种慢性疾病。因此,平时要注意身体的烹饪,避免胆固醇上升引起的身体损伤。

人胆固醇升高的原因可能与哪些因素有关?

1、饮食过多的高胆固醇食品

在现实生活中,胆固醇过高的人很多,这种情况的发生可能与不恰当的饮食有关。平时吃高胆固醇的食物的话,体内的血清胆固醇水平会上升,常见的动物肝脏、鸡蛋、蟹黄等食物含有很多胆固醇。总是吃很多食物,体内摄取的胆固醇量过多的话,人体的血清胆固醇水平有上升的倾向。因此,平时从饮食开始,注意饮食平衡合理,不要吃胆固醇高的食物。

2、经常大量饮酒

人胆固醇升高,可能与长期大量饮酒有关。生活中很多人都有喝酒的行为,总是大量摄取酒精物质,这些酒精物质容易给身体带来一定的刺激,降低身体的代谢循环能力,人体的血清胆固醇水平提高。另外,自己喝酒是不好的行为,容易增加器官的负担,有些器官容易生病。

3、缺乏运动

胆固醇升高,也可能与缺乏运动有关。有些人平时懒惰,几乎没有运动量,长时间不运动,身体消耗的能量减少,脂肪、糖类物质容易堆积,这些都会在一定程度上提高胆固醇,发展成高脂血症。因此,平时要结合健康运动促进健康,在日常工作间隙选择适合自己的运动,在运动方式提高身体循环的同时,加速体内脂肪物质的燃烧,最大限度地防止高脂血症的出现。

4、睡眠时间不足

人体胆固醇含量上升,可能与睡眠不足有关。现在很多人工作压力较大,经常需要在工作岗位上长时间加班。在睡眠不足的情况下,身体器官的负担加重,机体的循环代谢能力降低,无法及时将血清中多余的胆固醇排泄掉,此时人体胆固醇也会出现偏高的情况,这些都会不同程度地导致人体胆固醇出现异常表现。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

经常熬夜会导致什么后果 男性头晕是什么原因引起的 菱角的功效与作用 晚上睡觉膝盖出汗潮湿冰凉 樱桃的功效和作用 嘴发酸是怎么回事 怀孕四个半月有点见红怎么回事 突然腹泻晕厥的原因 头疼看不清东西是怎么回事 掌跖脓疱病比较好的治疗方案是什么 白色糠疹擦了药之后变明显了是怎么回事,怎么办 秋季流感吃什么药效果好 蒲公英吃了有什么用 尿液发黄眼白也发黄是怎么回事 一只脚浮肿另一只正常 女性腿肿是什么原因,怎么办 隔一会儿就要深呼吸一下才舒服怎么回事 女性同房后腰酸痛什么原因 中医认为小孩夜里发烧的原因 早期胃癌胃咕咕响然后放屁 拍手掌后掌心有淤青是怎么回事 脑梗塞要怎么治疗 用了过敏药膏后更痒正常吗 正常例假血块怎么回事,怎么办 子宫肌瘤边界欠清是否意味着癌变 肝囊肿是什么病,需要治疗吗 青春痘的治疗比较好的方法 多发性子宫息肉是怎么回事,怎么办 如何降低总胆固醇和低密度胆固醇 不扎针血糖仪多少钱一台 法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用 附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗 脂肪肝患者能吃复方益肝灵片吗 复方益肝灵片的主要功效 酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效 羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么 酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效 润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用 麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量