吃什么食物能控制高血压的症状？

生活中很多人遇到高血压疾病，高血压难以治疗，患高血压疾病时，高血压患者第一时间惊讶，接下来如何有效治疗，吃什么食物能治疗高血压？

1.脱脂奶是一种非常理想的降压食物，脱脂奶富含钙和维生素D，这两种物质的有机结合可以帮助降低3%到10%的血压。

2.梅粥治高血压:白梅5g，白菊6g，粳米500g。把粳米煮成粥，把白梅、白菊洗净，煮粥的时候加入两种花稍微煮一下就可以了。

3.新鲜萝卜治疗高血压:新鲜萝卜适合线。绞新鲜萝卜喝，一天喝两次，每次喝一杯。

4.菠菜、新鲜向日葵花、各种豆类，如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、蔬菜豆、橘子都含有镁，是降低血压和维持血压的重要物质，食物中含有很多钾，也是对抗高血压的主要成分。

6.烤白薯、香蕉、大豆等食物富含钾，钾和钠是影响血压高低的重要因素。人体摄取足够的钾，在促进血液排出多馀的钠的同时，吃含钾丰富的食物，促进体内矿物质水平的平衡，最终发挥降低血压的作用。但是，注意摄取量，摄取过多也会导致血压不稳定等不良结果。

高血压疾病是人们难以忘怀的一种疾病，患上高血压的影响只有高血压患者里才知道，患上高血压应该有其中的预防事项，高血压的处理方法很多，高血压患者应该注意选择治疗方法。

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