怎样才能防止口臭呢？

口臭的原因主要有两个方面，一个是身体的身体疾病，另一个是不良的生活习惯。口臭主要是由牙周炎、胃肠病、刷牙习惯差引起的。口臭对人们的生活和工作有很大的影响，经常发生口臭可能会导致口腔疾病，影响口腔卫生。

口臭的原因

1、牙周炎可引起口臭。在日常生活中，有很多人患有牙周炎，这很容易导致厌氧菌寄生在口腔中。因此，此时厌氧菌分解食物在口腔中的残留物，产生硫化物，引起口腔气味。

2、经常不注意口腔卫生也很容易引起口臭。在日常生活中，许多人不注意口腔卫生。一方面，他们不注意口腔卫生，所以他们经常不喜欢刷牙，尤其是晚上睡觉。这个时候很容易导致夜间细菌损坏牙齿，容易引起口臭。

3、肠胃疾病也能引起口臭。如果长期无法纠正肠胃功能，会导致肠道细菌对食物残渣的分解，容易导致肠胃细菌分解为食物，产生过多的硫化物质，从而在一定程度上导致口臭。

如何防止口臭

1、日常生活中多喝水有助于在一定程度上降低唾液粘度，减少口臭。

2、长期口臭的人在日常生活中尽量少吃辛辣、口味重的食物。不吃太多的大蒜，姜和其他辛辣和令人兴奋的食物。

3、刷牙不仅可以去除牙齿上的食物残留物，还可以减少牙齿上的细菌残留，降低各种口腔疾病的发病率。