奶粉宝宝便秘如何调整饮食

陈女士：我的孩子3个多月了，从他2个月的时候，我开始给他加食奶粉，之后孩子就一直便秘，我该怎么办？

王莉(济南三优月子苑经理):用牛奶和奶粉喂养婴儿，确实容易便秘。奶中含有芝士蛋白质的情况很多，婴儿胃内酸后容易变硬，不易消化，大便干燥，变硬，孩子便秘。也有的婴儿因为吃的乳量不足，糖分太少，而出现大便干燥、大便次数减少的情况。大婴儿添加固体食物太晚，食物缺乏粗纤维，便秘。

针对以上原因，家长首先要给宝宝调整饮食，在两次牛奶之间加入糖水、蔬菜水、果汁，按时吃含有水果泥、蔬菜泥、碎菜等纤维素的食物，立即吃固体辅助食物，让宝宝吃足够的食物。除此之外，还要培养婴儿定时排便的习惯。早饭后肠蠕动增加，可以给孩子排便，每天这样，孩子到时间就有排便的要求。父母也可以为便秘的婴儿按摩腹部，通过腹肌和肠壁肌肉的运动帮助婴儿排便。

许多家长通过给孩子喝蜂蜜水来帮助润肠，但是因为蜂蜜中含有肉毒杆菌的芽孢等多种细菌，容易引起疾病，故不宜长久使用。必要时，可以将灌肠和肥皂塞入肛门，刺激肛门排便。

此外，还需要注意的是，婴儿的排便状况不同，不一定每天排便，每隔一天排便一次。婴儿排便时不困难，不哭，大便不干燥，肛门不破裂，一般不便秘。未经医生指示，父母不得随便给孩子吃泻药。