宝宝补充DHA有什么好处？

DHA是二十二碳六烯酸，也被称为大脑金的AA是花生四烯酸，两者都是长链不饱和脂肪酸。大脑皮质和眼睛视网膜的含量高，是大脑皮质的重要组成部分，可以形成视网膜的感光体。婴幼儿的大脑发育非常迅速，尤其是刚出生十几个月到四岁时，婴儿的大脑重量已经达到成人大脑重量的90%。

一、DHA和AA对婴儿的作用

thdha是二十二碳六烯酸，也称为大脑黄金的AA是花生四烯酸，两者都是长链不饱和脂肪酸。大脑皮质和眼睛视网膜的含量高，是大脑皮质的重要组成部分，可以形成视网膜的感光体。婴幼儿的大脑发育非常迅速，尤其是刚出生十几个月到四岁时，婴儿的大脑重量已经达到成人大脑重量的90%。同样，视觉发育在婴幼儿期也发展迅速，3岁时达到成人标准。因此，从出生到1岁左右的阶段，婴幼儿的智力、视力的发展很重要。

二、婴儿如何获得DHA和AA

既然DHA和AA对婴幼儿的成长发育起着如此重要的作用，婴幼儿如何获得DHA和AA？DHA和AA可以通过其他脂肪酸通过酶的作用产生，但在婴儿期婴幼儿自身的代谢系统发育尚未成熟，这些酶的作用功能也不完善，因此很难合成足够的DHA和AA来满足需求，必须通过食物提供。

婴儿期的食物模式以奶类为主，母乳是婴幼儿最好的天然食物，均衡饮食的母乳中含有丰富的DHA和AA，可以满足婴幼儿的需求。然而，当母乳不足或母亲无法母乳喂养时，婴幼儿必须通过其他渠道获得二十二碳六烯酸和AA，如辅助食品和婴幼儿奶粉。我国常见的婴幼儿补充剂主要是米糊、蔬菜、水果、鸡蛋等，这些补充剂不能提供婴幼儿发育所需的足量DHA和AA。因此，婴儿奶粉成为获得DHA和AA的好来源。目前，国内市场上有一些配方奶粉加强了DHA和AA。

三、DHA和AA的摄取不是越多越好

特别注意的是，DHA和AA的摄取不是越多越好，按照比例接近母乳的原则，让婴幼儿充分安全地摄取DHA和AA。吃强化配方奶粉是一种有效安全的方法，容易为婴幼儿接受，也不会摄取过量。