每天洗头真的洗吗？

洗头可以说几乎每天都要做。主编这次采访了成都市第一人民医院治疗未病中心的医生，看看她是怎么说的~~

早上不应该洗头吗？

医生说，通常早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较慢。

早上洗头时，头部皮肤敏感，水刺激突然加速血液循环。因此，血液的突然加速会使头部不舒服。

如果早上确实要洗头的话，

第一，不要一起洗头，洗脸，稍微休息一下，血液恢复到正常值，身体清醒舒适的时候洗头比较好。

第二，注意水温。避免水温过热或过冷，刺激头部皮肤。

晚上不应该洗头吗？

医生表示，从中医的角度来看，夜晚来临，是人体阳气进入的时候，晚上洗头，头发不完全干燥的话，容易感冒。

因此，晚上洗头需要注意

第一，尽快洗，不要太晚。

第二，充分利用电吹风，一般用电吹风干燥头发表面的水分，使头发更快干燥。当然，如果急着睡觉的话，可以直接用电吹风干燥头发，确认头发干燥后睡觉，保证自己的健康。

洗头的时间结束后，小编再谈谈如何正确洗头吧。洗头的方法不正确的话，容易脱发！

正确的洗发方法

步骤1:洗发前梳头，松开头皮污垢和鳞片(死细胞)。

程序2:将头发弄湿，直到底部的头发湿润如上层的头发，将洗发液倒入手掌中，加水稀释，起泡。不要把洗发液直接倒在头发上，过度刺激头皮，产生头皮屑。

PS:通常洗一次中长发只需要硬币大小的洗发水。短发的话，少用一点，长发当然多用一点，大家只要根据自己的头发长度稍微调整一下就可以了。

程序3:用手指腹均匀揉搓洗发液，用手指腹轻轻按摩，直到形成厚泡沫。

PS:不要用指甲刮头皮！

步骤4:洗头发直到完全洗干净。然后再次将洗发水浸泡，轻轻摩擦头皮，这次洗发根，用水冲走。

步骤5:将润发液从头皮抹到尾部，轻轻按摩，完全冲走。

程序6:头发湿的时候最脆弱，用力擦的话头发会断裂或结束，所以洗完头发后，最好用毛巾包起来，用宽齿梳子把头发全部梳起来，用吹风机晾干，从根吹到尾巴，不要烧焦。

PS:吹头发时，吹风口离头发15厘米。否则，头发会过度干燥。

我知道正确的洗头方法，但是每次小编洗头都会掉头发，怎么办？

脱发一般有这3种情况

其中一种是正常脱发，头发有自己的生命周期，在一定的周期内头发到了休息期或衰退期就会脱发，但是长出来的头发和脱发是一样的，所以头发没有什么变化，所以不必太担心

其次，精神压力脱发，生活压力和精神压力也会导致我们在一段时间内洗头发时大量脱落

医生注意到，容易掉头发的可能性是油性皮肤引起的脂溢性脱发。在这种情况下，应该经常洗头，用控油洗发水保持头皮干燥。如果情况严重，建议及时就医。