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女性来月经要注意五件事

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关键词: #月经 #来月经

女性朋友有时需要掌握更多的医学常识,更多地爱自己。众所周知,女性在一个月内总是需要禁忌几天,但是女性专家从专业的角度来看,更容易被忽视的不需要女性的注意。例如,生理日停止吃活血化瘀的药物,生理日腰酸背痛绝对不能按摩,生理日不能长时间高声唱歌……这个时期女性荷尔蒙水平的变动非常大,身体抵抗力非常低的状态,各组织器官的机能有可能受到影响。此时,从上到喉咙、牙齿、中到腰、下到足底,需要注意和避免。

1、不使用活血化瘀药

结果多:经血流量增加,贫血。因此,补充血液等补充剂、活血化淤类药物在月经期间应,很多女性不知道,发现月经量增加,严重患者引起严重贫血和月经期间大出血的状态。

在月经来临的时期,使用补血活血药物会增加经血的流量,不必要的经血过多,经期出血也有可能影响药物的疗效。补血保健品以口服液为主,活血化淤药分为外服和内服两种,特别是中药为主。许多活血化瘀的中药具有抗凝、抗栓效果,使用后扩大血管,加速血液流动,血运变化进一步导致经血流失过多。西药中也有不少扩张血管的药,像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。

2、不要按摩腰部

结果:或者经血过多,经期延长月经期间,很多女性比平时容易疲劳,全身酸胀无力,所以很多人去按摩。其实女性在月经期间,最好避免腰部、脚部按摩。足部按摩的作用主要是保障血气的运,疏通经络,促进人体正常生理功能运转。此举与活血化瘀药的特殊途径相同,也有可能进一步增加女性月经量。”

此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

此外,按摩还可能引起皮下出血,不利于子宫内膜脱落后的修复、方法不当、生理日延长等。在这个阶段,女性整体的生理疲劳状态很可能是缺钙引起的,正确的做法是女性在生理日多吃含有高钙的食物,补充失血带走铁和钙。

3、不要长时间唱歌

结果:声带或受伤

生理日不仅骨盆充血,喉带毛细血管和鼻咽粘膜也会产生一定程度的充血和浮肿,在这个时间内发出声音、唱歌方式不正确的话,女性可能会遭受喉带毛细血管的破裂,结果短时间的失声女性不必太紧张,在大部分情况下,正常的声音唱k、说话应该没什么问题,但是长时间高音、挑战高音域歌曲的话,声带就会受伤

专家建议,如果女性在月经期间参加k歌活动或演讲,应注意以下几点:保护声音,发声时间不要太长,用力不要太大,如果发生严重声带嘶哑,应立即进行专业医生检查

4、不喝酒

结果:容易喝醉引起肝脏问题

研究表明,女性在月经期间体内荷尔蒙水平发生很大变动,此时饮酒比平时容易喝醉,酒精对肝脏的负担也进一步加重,因此女性朋友在月经期间女性在这个阶段,体内分解酶的活动能力处于较低的水平,分解消化酒精的能力下降,酒精很难迅速从血液中排出,停留在体内会发展成有害物质。为了去除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造酶,负荷比平时大得多,不小心容易引起肝脏故障。饮酒或加快人体血液循环,诱发月经量增加,饮用冷啤酒等可能引起生理痛。

5 、别拔牙

后果:容易大出血和引发感染

经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长据研究发现,月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍,且感染率大增。

如果在月经期间做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以建议女性一定要避免经期拔牙。

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