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八个标准取决于你的健康是否符合标准

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疾病预防治疗的重要原则之一是早早治疗。在生活中,掌握一些疾病自测的小常识,不仅可以随时随地了解自己的健康状况,还可以预防疾病的发生,保护自己和家人的健康。

1、体重基本稳定:一个月内体重增减不超过4kg,超过者异常。

2、体温基本在37℃左右:每天体温变化不超过1℃,超过1℃的不正常。

3、脉搏每分钟在75次左右:一般不少于60次,不多于100次,否则为不正常。

4、正常成年人每分钟呼吸16~20次:呼吸次数与心脉跳动的比例为1:4,每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。

5、大便基本定时:每天1~2次,连续3天以上不大便或1天4次以上不正常。

6、每天的饮食量维持在1~1、5kg左右:连续1周每天的饮食量超过正常的饮食量的3倍或超过正常的饮食量的1/3是异常的。

7、昼夜尿量在1500ml左右:连续3天24小时尿量在2500ml以上,或者1天尿量在500ml以下是异常的。

8、每日能按时起居:睡眠6~8小时,若不足4小时或每日超过15小时为不正常。

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