电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

月经不调是常见的妇科疾病。月经不调如何治疗不及时,不完全对女性健康有很大危害。那么,女性朋友在日常生活中应该如何调理呢?下面,小编就为大家介绍一下预防月经不调的三字经。

1、避免生育

重视避免生育和预防疾病,避免生育(包括人流)频繁与生育日、生育后交往。否则,就会损任、精血、肾气,引起月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

2、节食

饮食要定期定量,不要暴饮暴食,不要吃太多油腻的食物,不要吃太多寒冷的食物,不要伤脾胃生化不足的食物,不要吃太多湿痰和凉血,烧血引起月经不调。

3、适度工作

积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不应过度劳动和剧烈运动,过度容易伤脾气。

4、调情志

要保持心情舒畅,避免忧郁的愤怒,伤害肝脾,或者七情过极,五志化火,干扰冲突成为月经疾病。

5、适寒温

要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

驴肉水饺馅的做法大全 结缔组织病是什么病 养颜排毒养颜胶囊功效有哪些? 艾草在端午节的作用 宝宝吹风扇对着头吹还是脚吹 青春期少女月经几个月不来是什么原因 孩子脾胃不好脸上长白斑怎么回事,怎么办 女人一般什么年龄会血脂高 白色糠疹白斑怎么消除 14岁身高175正常吗 男性下肢水肿的原因 宝宝习惯含着乳头睡觉到底好不好 卵巢囊肿伴ca125轻度升高 米饭套餐菜谱大全有哪些? 汗水把皮肤腌的又红又疼 女左眼皮跳是什么预兆 伸筋草的药用功效与主治是什么 一只耳朵里面咕噜咕噜响 脑梗发生前,除了头晕,身体会出现4个症状是什么 术后血氧正常值是多少范围 阴内胀痛是什么原因 长期使用a醇危害 女人脚底痒预示哪五种病症 男人喝酒注意保健的妙招! 婴儿吃奶时烦噪哭闹怎么回事 虾皮粥的做法有哪些 肉类小吃大全有哪些 紧张肚子不舒服是什么原因 适合幼儿的菜谱 降甘油三酯吃什么药好 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么 天蚕胶囊对皮肤瘙痒有效果吗 天蚕胶囊的功效是什么 呋喃妥因肠溶片可以治尿路感染吗 呋喃妥因肠溶片的适应症有哪些 明目上清片的作用是什么 明目上清片的适应症有哪些 复方活脑舒胶囊小孩能吃吗 复方活脑舒胶囊适用人群有哪些 肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的 人参再造丸注意事项是什么呢 人参再造丸的主要功效是什么 桂蒲肾清片有补肾效果吗 桂蒲肾清片是治疗什么疾病的