准妈妈怀孕期间应拒绝烟草

1、要挑选靠谱的装修公司，尤其要留意挑选对室内环境高度重视的企业，并在签署房屋装修合同时标明室内环境规定。现阶段现有装修公司进行了此项服务项目。

2.室内装修中尽可能选用合乎国家行业标准的室内装潢和家装材料，它是减少室内空气中有害气体成分的压根。

3.在选购家具时，应挑选靠谱公司生产制造的名牌家具，与此同时要留意挑选刺激味道较小的商品，由于刺激味道越大，表明有害气体释放出来量越高。有标准的家中，可将新买的家俱闲置一段时间再用。

4.室内装修后的住宅不适合马上入迁，而理应有一定的時间让原材料中的有害气体以较高的幅度释放。

5.在选购住宅时，不仅需看地址、价钱、构造，还需要留意掌握房屋的室内环境状况。

6.维持室内空气商品流通，它是消除房间内有害气体切实可行的方法，或是在户外气体好的情况下打开窗户自然通风，有益于房间内有害气体释放和排出来。

7.在房间内吊花种草大有益处。会减少房间内有害气体的浓度值，大伙儿不妨一试。

8.可采用确实有实际效果的室内空气油烟净化器和气体通气设备。

9.尽量避免或禁止在房间内吸烟，在房间内吸烟会加剧有害气体的伤害，有少年儿童、孕妈妈和老年人的屋子更要留意。

10、可请室内环境检验权威专家开展检验，能够掌握室内空气中有害气体的超标准水平，便于采取有效的整治对策。室内环境检测机构也有一些减少有害气体的对策和整治方式，能够依据室内空气环境污染水平多方面挑选。

14、回绝香烟

香烟中烟焦油、尼古丁等化合物在吸烟者的身体累积及其烟草点燃浓烟中的500多种多样有危害成份，使人们要换患漫性急性支气管炎、肺炎、心脑血管疾病、恶性肿瘤、肝癌等。吸烟已变成威协人们身心健康的要素之一。

从现阶段的社会问题看来，男同胞在逐渐地戒烟戒酒，令人费解的是女性吸烟者在增加。孕妈妈的积极吸烟和处于被动吸烟的伤害全是巨大的，有的年青女性说：孕期时，我不吸烟了。却不知道，吸烟的危害是长期的，有很多年吸烟史的女性就算短时间不吸烟，但其身体已埋伏下了"风险分子结构"，浓烟根据鼻孔进到肺里。在其中一部分有害物留到了肺里，另一部分进到血液循环系统流入全身上下，只需自然环境适合，便会开展"破坏活动"。据医疗界权威专家讲，烟草点燃后的有害成份，在其中有50多种多样对孕妈妈和胎宝宝都是有伤害，除开导致胎宝宝生长迟缓，休重过轻外，还会继续造成胎宝宝先天缺点，早产儿、小产。

做为孕妈妈，最先自身不吸烟，与此同时还要力劝孕爸不必吸烟，没去少去云雾缭绕的休闲娱乐会所，给胎中的宝宝给予一个清洁的生活环境。生下宝宝就更不可以吸烟，如做不到戒烟戒酒，那将对宝宝的损害更高。

15、有利的夫妻生活

研究发现，适当的夫妻生活不但有益于夫妻关系的进一步加重，使孕妈妈心情舒畅，并且也有益于胎宝宝在孕妈内的健康成长，可是在怀孕期内过夫妻生活时一定要留意科学安排。