回奶最快最有效的方法是在医生指导下口服或外用药，如服用维生素B₆、麦芽饮，芒硝外敷等，具体用法用量应遵医嘱。如果母亲身体条件允许，建议自然回奶。方法如下：①减少宝宝吮吸乳房的次数和数量；②缩短每次喂奶的时间；③延长两次哺乳或吸奶的间隔时间。乳房发胀时可以毛巾湿热敷，必要时将乳房中的乳汁排出，避免发生乳腺炎。人工回奶：①可以吃麦芽、麦片、大麦茶、生山楂、韭菜等食物；②较少汤水饮用量；③在医生指导下用药，比如溴隐亭、维生素B₆、麦芽饮，芒硝外敷等。需要注意的是，不要使用激素类药物或注射回奶针，以免导致乳房萎缩或引起乳腺分泌的问题，甚至影响再次生产后顺利泌乳。

产后1个月还有血考虑胎盘胎膜残留、子宫复旧不全、产褥感染、子宫切口愈合不良等情况引起，需要及时就诊，明确病因对症治疗。胎盘、胎膜残留是阴道分娩后出血最常见的原因，如果超声确认有胎盘、胎膜残留则必须行清宫术，顺产者可以直接行清宫术，剖宫产者可在B超定位下行清宫术。产后子宫复旧不全，先予以缩宫素或者静滴缩宫素，必要时还要予以广谱抗生素预防感染；对于有胎盘或胎膜残留者，积极进行刮宫术，子宫肌壁间肌瘤保守治疗无效者，可行手术治疗。产褥感染情况下出血，治疗上首先进食高蛋白、易消化食物，多饮水、补充维生素，若严重贫血或病人虚弱可输血或人血白蛋白，以增强抵抗力。在未明确病原体时，可根据临床经验选用广谱抗生素，待细菌培养和药敏试验结果再做调整。保守治疗无效者可采取手术治疗。剖宫产术后子宫切口愈合不良导致出血，给予广谱抗生素及支持疗法，密切观察病情变化；若阴道出血量多，可行剖腹探查或腹腔镜检查。若切口周围组织坏死范围小、炎症反应轻微，可行清创缝合及髂内动脉、子宫动脉结扎止血。不过具体治疗方案因人而异，建议及时前往医院就诊，明确病因，在专业医师指导下对症治疗。

产后撕裂伤口通常3-5天就会愈合，但是形成疤痕，完全愈合，有能够耐受张力等情况，至少需要1-2个月。一般情况下，如果长时间没有愈合，需要及时进行有效的处理。产后撕裂出现的伤口，一般会表现为局部组织的充血和水肿，这种情况经过积极的消毒处理，可能会及时恢复正常。但是有时局部组织出现淤血，或者继发一些细菌感染引起炎症时，需要恢复较长的时间。对于产后的撕裂伤口需要进行有效的抗感染治疗，对于局部出现感染的情况，也可以进行局部的红外线照射，能够有效的消肿止痛，促进局部伤口的恢复。一定要注意积极的护理，才能及时痊愈。

一般临床上建议产妇在产后可以使用收腹带的，这对女性体型的恢复有一定的帮助，避免小腹部位脂肪堆积，体型发胖。产后以及分娩后及时的使用收腹带，产妇由分娩后由于怀孕期间胎儿增加，会引起子宫增大，从而使腹部逐渐增大，腹壁肌肉和韧带都会受到不同程度的牵拉，从而使腹壁苏出现松弛的现象。分娩后不及时使用的收腹带固定，容易使盆腔组织各个器官出现下垂的情况，这样也不利于子宫的恢复，使得子宫复位不好，容易引起产后恶露排出受到影响，甚至出现恶露的淋漓不尽，长时间的恶露排不干净，容易引起宫腔内感染，导致子宫内膜炎的发生。

需要进行适当的锻炼，先锻炼盆底肌肉，再锻炼腹壁的肌肉。一般生完孩子以后，肚皮都比较松弛，恢复到原来的未孕状态，看孕妇锻炼的情况以及注意的程度，怀孕的过程就是一个子宫增大的过程，也就是腹壁受牵拉的过程，腹壁肌肉受牵拉的过程，随着子宫的增大，腹壁被逐渐的牵拉，腹壁肌肉逐渐的拉长，生完孩子以后这个肌肉要逐渐的缩短、缩小。这个过程需要进行适当的锻炼，产后建议大家要先锻炼盆底肌肉，就是每天要进行缩肛，缩会阴的运动早早晚各一次，每次15分钟，多练几次也是可以的，只要不过度疲劳就可以，有意识的缩肛缩会阴的运动，使得盆底肌肉的恢复，盆底肌肉恢复以后，就可以锻炼腹壁的肌肉了，这个腹壁肌肉的锻炼是做仰卧起坐来提高盆底肌肉来提，提高腹壁肌肉的收缩能力，来使得腹壁肌肉变厚，来使腹壁变得更小，恢复到原来的未孕状态。