如果血压，偶尔一次达到了145/95mmHg并不十分危险。如果145/95mmHg的血压是常态，就可以因此而诊断为高血压了，如果高血压没有积极的进行治疗和控制，那将是十分危险的，长期可以导致心、脑、肾等靶器官损害的情况，对于脑部的损害是会导致脑血管出现严重的动脉粥样硬化，甚至会出现急性脑血管事件。急性脑血管事件包括急性脑出血或者急性脑梗死，会造成一定的生命危险，而急性心血管事件包括不稳定心绞痛、急性冠状动脉综合征，还包括急性左心衰竭、恶性心律失常，这也会瞬间威胁到患者的生命。高血压对于肾脏的影响是会导致肾功能不全，久而久之还会引发尿毒症，尿毒症也是十分危重的疾病，会造成生命危险；所以血压如果长期处于145/95mmHg就可以因此而诊断为高血压，就要积极的进行降压治疗。目前在临床中，安全而且有效的降压药物，分为以下5大类，们分别是利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸、美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有培多普利、福辛普利、马来酸依那普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦、奥美沙坦、坎地沙坦等等。高血压的患者究竟适合服用，哪一类或者哪几类的降压药物，需要在医生的指导下进行选择和服用。

下午测量血压也是可以的，数值所测量，它代表的是下午的血压的一个具体状态。本身无论是正常人群还是高血压患者，血压的波动是一条曲线。正常人本身有一个两峰一谷的这么一个特点，也称为杓型血压。第一个高峰就是在上午六点到十点，第二个高峰就是出现在下午四点到八点期间，所以下午测量血压，可以很好的看一下午的血压高峰是否血压正常，或者升高。尤其是对于高血压患者，测量血压要多个点进行测量，不能只在一个固定的时间进行测量，比如说只在早晨或者是晚上。尤其是近期发现血压升高或者是有慢性高血压的患者，近期血压波动比较大的，下午一定是需要测量血压的。不仅下午需要测量清晨起床之后，在没有服药或者是没有吃饭之前要需要测量，包括上午九十点钟，下午三点到五点，晚上晚饭后到睡前这段时间至少应该进行测量，而且要测量多天至少是一周左右才能看到。明确的了解自己的一个血压波动的趋势，这样对血压的管理会更加有帮助。

对于高血压预防，大家应该注意日常生活中生活方式改善。最重要一点是需要注意食盐摄入，要控制包括酱油、腊肉这些高盐食物摄入量。除饮食之外，很重要一方面是要增加运动量，适当减肥。建议每天运动至少三十到六十分钟，而且推荐有氧运动。还有其它方面就是应该注意避免特别紧张和焦虑情绪，避免熬夜不良生活方式。同时，一定要注意监测血压。因为高血压有时候是没有症状，大家一定要以测量血压数值为准，而不能以有没有自身感觉为准，这样才能够最大限度地预防高血压，并且早期发现高血压，从而减少临床症状发作可能。

高血压病人如果确诊高血压，在临床上建议病人要及时用药，因为高血压用药能够控制高血压发展，能够降低并发症出现。如果一个高血压病人长期不吃药，会导致相关靶器官损害，也会出现相关并发症。在临床上每一种药物都有一定副作用。“是药三分毒”，但是这些药物副作用和高血压最后导致靶器官损害，还有严重并发症相比，这些药物副作用微乎其微。有一些病人，尤其是严重高血压病人，拒不吃药或者是怕药物有副作用，这种观点不可取。因为长期不吃药会导致更严重高血压相关临床靶器官损害，会导致更严重并发症，从而降低患者临床治疗率，降低病人生存率。

病人患有高血压以后，首先要到医院就诊，同时加强家里的自测血压。如果病人的血压是初始升高，而且收缩压在一百四到一百四十九，低压在九十到九十五毫米汞柱的区间范围内，此时可以通过生活方式的改善，使血压得到逆转，从而避免使用药物治疗。如果病人的血压，高压超过一百五毫米汞柱，收缩压也就是低压，超九十五毫米汞柱。这种情况，单纯的生活方式干预不可以，需要使用药物进行干预。如果病人的血压，高压超过一百六毫米汞柱，低压超过一百毫米汞柱，这时候可能一种降压药就不够，可能需要两种降压药来治疗。但是，生活方式的干预是治疗的基础，包括低盐低脂饮食，改善睡眠，增加运动，控制体重等等。