来大姨妈流出一块肉，如果近两个月没有过性生活，就考虑这应该是内膜组织。月经血的主要成分主要是血液，还有子宫内膜的碎片和宫颈粘液，以及脱落的阴道上皮细胞而组成的，正常情况下，月经血常为不凝的状态，是因为月经血中含有前列腺素，子宫内膜中也会含有大量的纤维蛋白溶解酶，这些都可以使月经血保持不凝的状态。所以正常的月经应该是不稀、不稠，没有血块，也没有这种肉状的组织的，但是有的时候如果出血量比较多，或者出血速度比较快的时候，也有的人可能会伴有经血中夹有血块的情况。一般情况下，月经排出的子宫内膜碎片都是很小的，一般肉眼是看不到的，但是从中医的角度来说，如果感受了寒邪，或者本身就属于脾肾阳虚之体，这时候她的子宫内膜，有可能就不会形成碎片，而呈大片状的排出，在肉眼看来就是有肉样的组织排出。这种情况往往是提示存在脾肾阳虚，或者是感受了寒邪的这种情况。所以如果总是出现这样的情况，建议还是应该注意保暖，平时避免着凉，保持良好的情绪。如果同时伴有痛经，还是可以到医院来进行就诊，采用中药的辨证论治，可以改善您的痛经，也可以减少出血中夹有血块，或者是夹有膜样组织的情况。但是如果您最近也进行过性生活，这一回只是偶尔出现大片的肉样的东西，也要注意到医院来进行及时检查，看看是否是流产。可以到医院查一下血HCG和B超的检查，判断是否怀孕。如果是怀孕，还需要注意监测看看流产是否流干净了，如果没有流干净，有的时候还要进行清宫的手术。

着凉是会导致女性出现有月经推迟的，因为在着凉的时候它会影响卵巢分泌的激素水平，就会出现有分泌的雌激素水平低，子宫内膜生长薄，因此就会引起月经推迟发生。在平时的时候女性要注意避免受凉，也要增加营养，多吃些肉类，鱼虾，青菜，水果，保持营养均衡全面，同时也要注意适当的活动锻炼身体，增强体质，使女性的内分泌正常，也有利于身体健康，缓解月经推迟，使月经周期规律的，从而缓解月经失调而引起的失眠健忘，身体疲乏无力等的情况发生，是比较好的。

第一，在生育年龄的女性出现有不规则出血，这时候一般可能是患有子宫肌瘤，子宫内膜息肉等情况有关，这时候先给予止血药物进行调整，如果是不可以治疗也需要给予手术进行治疗，才有利于使月经周期规律。第二，如果是在青春期或者是更年期的时候出现有不规则出血，青春期是给予调整月经周期恢复排卵进行治疗，而在更年期的时候也要注意调整月经周期，止血等对症处理的。因此女性出现有不规则出血的情况，需要根据年龄和病情进行综合性的判断和治疗，才为准确的。

一般来月经出现腰痛，有可能是盆腔炎引起的。就是经期发烧，下腹痛，阴道分泌物有异味。还有是子宫后位，经期出现腰骶部疼痛。所以经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾病所致，女性如果有这个症状，建议及时去医院检查。经期腰骶部疼痛，还有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿，如果是痛经越来越厉害，持续性时间越来越长，并进行性加重，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视，还有慢性宫颈炎患者会有白带增多的症状，会出现腰部及腰骶部疼痛，盆腔下坠的症状，并且疼痛在月经期，排便或性交时加重。子宫内膜炎经血时常呈暗红色，如果经血颜色为茶褐色或者气味发生变化，同时，体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎，也可以引起腰痛。

月经不调量少且颜色发黑，中医辨证其属于虚寒、血寒或血瘀导致。日常饮食应少食生冷、冰冻食物，如雪糕、冰淇淋等。注意腹部保暖，避免腹部受凉，尽量不穿露脐装。若月经不调以虚寒或血寒为主，可进食温补食物，如人参、肉桂、当归、阿胶等。女性出现月经不调，颜色发黑情况就可能气血两虚，内分泌紊乱等原因造成的。可以使用食疗的方法解决：1、砂仁猪肚汤：需要准备猪肚、田七、砂仁，用大火煮开，再改成小火煮两个小时，就能达到止痛作用。2、黑豆大枣汤，每天服用一剂，一般是来月经前三天开始服用，能够达到调理月经不调作用，益气养血效果很不错。3、阿胶红枣乌鸡汤，能达到补血养肝作用，对于月经不调，颜色发黑，脾胃不健康的女性，可以适当的喝。