血压高压正常，低压60是正常。低压的正常范围是60-89mmhg，而患者的低压数值刚好处于在60是最低下限的低血压，是属于正常的范围之内。正常的血压收缩压高压在90-139mmhg。当血压低于最低下限为低血压，高于上限为高血压。如果血压处于正常的数值，是无需过于担心，在日常还是应要保持良好的生活饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，同时进行体育运动，能够很好地稳定下来。如血压的数值发生明显变化，同时伴随有头晕、头痛、头胀、烦躁等症状时，需要到当地医院进行血压监测。

如果患有颈椎病，当颈椎病发作就会导致血压升高，这种血压升高是属于继发性的血压升高。血压升高的主要原因是当颈椎病发病时，由于引起周围组织的紧张，使交感神经受到刺激，导致兴奋性增加，从而引起血压升高。这种血压升高随着颈椎病的好转，血压也会逐渐的恢复。当颈椎病发作时，要积极的通过治疗如局部的按摩或者针灸等，使颈椎病得到及时的控制，才能有效的控制血压，单纯的服用降压治疗的药物一般很难达到很好的疗效。在平时要保持良好的生活方式，避免一些诱因诱发颈椎病的发作。一旦发作颈椎病，要及时的给予治疗。

高血压一般是可以喝豆浆的。豆浆一般是大豆制成的一种饮料，含有丰富的大豆纤维和蛋白质，经常喝豆浆可以促进胃肠道的蠕动，也会提供给人体丰富的营养元素，是一种非常健康的食物。高血压患者通常是可以喝豆浆的，豆浆一般不会影响人体的血压，但是豆浆喝下后会在胃黏膜部位形成一层膜状保护层，如果这时服用降压药物可能会对降压药物的吸收产生一定的影响。所以高血压患者可以喝豆浆，但是也需要注意和服用降压药物间隔一定的时间，这样才能避免影响降压药物的有效吸收，防止影响血压。

血压血糖高者可以吃冬瓜。冬瓜是一种富含钠、钾及维生素等各种营养物质的食物，高血压高血糖患者食用冬瓜不仅不会使血压血糖升高，对维持血压血糖还有一定的辅助作用，但是对于服用ACEI类降压药来控制血压的患者，如卡托普利、依那普利等，最好少吃冬瓜，这种药物会在一定程度上升高血钾，如果大量吃冬瓜会加重这种情况。但冬瓜水分充足，吃冬瓜可以适当加快血液循环，有消肿利尿的功效，对降血压和血糖有很好的帮助作用。但是食用时要注意烹饪的方式，这类患者吃冬瓜要注意少油少盐清炒，不要加辣椒酱油等味道重、有刺激性的配料，可以用冬瓜和排骨一起煮冬瓜排骨汤喝，但是要去除汤表面的油脂，喝清汤最佳。

配合合适的中药来治疗高血压，效果也是比较理想的。对于高血压的药物选择，患者要根据自身病情和身体状况，选择合适的降压药物，不能盲目乱用药，中医讲究的是辨证论治，个性化治疗方案，根据自身的血压情况以及身体状况，选择中药来对症下药，这样才可以有效控制血压，平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐、低脂饮食，可以泡些绞股蓝茶喝，有软化血管，调理血压的作用，适量运动，缓解压力，保持良好的心态。