焦虑症病发后会影响到正常生活，危害到个人身心健康，还会加重经济负担。

缓解高考前焦虑症的关键在于端正态度，不宜给自己施加过大压力，正确面对高考。同时要学会科学正确用脑，保证充沛精力。要每天适当锻炼身体，像慢跑、打篮球等。

考试前控制紧张的药物主要是指抗焦虑药，服用后可在半小时内发挥出药效。若同时出现失眠等症状，可酌情小剂量加服安定安眠药物，但在一般情况下并不建议使用。

考生考试心慌最好的缓解方法是做好考前准备工作，注意劳逸结合，合理性安排学习与复习计划，另外对于考试也应该有一个正确的认识，清晰考试方向与考试的目的。

考试心慌不可以吃速效救心丸，该类药物对于冠心病、心绞痛等疾病引起的心慌有良好的效果，而对于考生由于心理压力过大所致的心慌并不奏效。如果考试心慌，可以服用谷维素、安定等短期抗焦虑类的药物。

轻度焦虑一般不需要吃药，情况严重可以服用中成药，比如安神定志丸或者天王补心丸缓解。焦虑状态或焦虑情绪跟焦虑症是不同概念，每个人都会有七情六欲，都会有抑郁焦虑的反应，一过性的、不影响到日常生活工作的轻度焦虑不需要进行治疗。如果这种持续的状态已经影响到日常生活或者工作，并且已经持续2到4周，可能诊断为焦虑症，属于疾病范畴，应该进行系统性治疗，如果不对焦虑症进行治疗，长期的神经功能紊乱导致躯体一系列的不适反应，甚至导致各种疾病的发生，比如卒中、心血管疾病、肿瘤等。

两种病治疗都用抗焦虑抗抑郁药，以前治疗都是单通道药物，现在有五羟色胺再回收抑制剂和去甲肾上腺素再回收抑制剂，是双通道的药。双通道的药抗焦虑比较好，但都能治焦虑、抑郁。焦虑症和抑郁症治疗方法很相似。焦虑症和抑郁症就像一对双胞胎，们的发病原因都与性格有关系，都与影响自己的人和事有关系。抑郁症的表现是情绪低落，兴趣减少，意志活动减退，懒言少语，觉得吃饭不香睡觉不实，甚至觉得人活着都没有意义，整个以意志活动低下为主。而焦虑的实质又表现是紧张、担心、恐惧、心慌、胸闷、呼吸困难、气急、头痛，以躯体症状为主。两种病可以同时存在，当抑郁时，也会难受、紧张、担心、害怕，当紧张时，也就高兴不起来，所以这两个病相辅相成。如果以意志活动减退，高兴不起来为主，是抑郁；如果以担心紧张为主，是焦虑。

焦虑症的治愈没有一个明确的期限，一般情况下，大概半年到一年。一般情况下是指首先焦虑症的症状不太重；第二是背后资源比较好；第三患者的领悟能力高；第四愿意调整。即便没有找心理咨询师做咨询情况下，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法，这类病人较容易治愈。但是有些病人如果非常看重结果，也很在意别人的看法，缺乏反思能力，恐怕很难治愈。

先用药物治疗和中医辅助治疗控制患者的症状，当症状出现一定程度的缓解时，进行心理治疗。严重的焦虑症患者，可能会出现一些非常明显的精神症状，有的病人还会有非常多的躯体症状，会对患者的社会功能产生一定的影响。对于这一类的焦虑症患者，一定要用药物进行治疗。一般情况下，抗焦虑的药物和具有抗焦虑作用的药物，甚至还有一些抗精神病性的药物，这些药物，都会有一定的副作用。这个时候可以寻求一些中西医结合的治疗方法，来进行重度焦虑症的治疗。对于这种重度的焦虑症患者，治疗上是以西药治疗为主，同时，加上一些中药的治疗，可以起到“1+1大于2”的治疗效果。对于那些焦虑症状非常明显的患者，不建议患者进行心理治疗，而是先用药物来控制患者的症状。等到患者的症状，出现一定程度的缓解的时候，这时候再寻求心理治疗的帮助。

不太建议焦虑症患者饮酒。对于焦虑症的患者来说，如果想要通过饮酒去缓解焦虑的情绪，其实通过这种方法，并不能达到治疗焦虑症的目的，而是会掩盖疾病的症状。一方面，患者饮酒会容易形成一些恶性循环，最后会造成一些酒精依赖的问题；另一方面，从焦虑症的药物治疗方面来讲，其实有很多的抗焦虑药物以及抗抑郁的药物，可以与酒精互相作用。比如说，有一些常常会给焦虑症患者用的苯二氮卓类的药物。这类药物其实是一种中枢神经的抑制剂，酒精也属于一种中枢神经抑制剂，将这两者用在一起，就会起到加大这种药物的效果。在这种情况下，对于医生来讲，就会很难去评估药物的疗效。而且这种情况，对于患者来说，也具有一定的危险性。