补肾阳虚最好以中药治疗为主。常用于补肾阳的中成药为北京同仁堂，其是一味以补肾阳为主的中成药，以锁阳为君药，锁阳能够补肾阳、益精血，对于因肾阳虚所致的阳痿早泄、腰膝酸软、遗精滑精等都有很好的治疗效果，并在此基础上还配以了鹿角霜、肉苁蓉、巴戟天、韭菜子等中药，增强了整体补肾阳的作用。另一味君药熟地黄以补肾阴为主，全方兼具补肾阳、肾阴、肾精的作用，是一味很好的温肾固精的中成药。另外，中医上认为以形补形，肾虚患者可以吃一些羊肾、猪肾等；五行属水，五色属黑，补肾可以多吃一些黑色的食物，如乌骨鸡、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等；也可以多吃一些药食同源的中药，比如枸杞子、菟丝子等，可以做成药膳服用。

中医讲肾其华在发，同时发为血之余，肝又是藏血的,肾是藏精的，所以当人体的肾精充足，能够表现在外面，头发就比较有光泽，肝藏血，血充足，头发的营养就好。精血是互生的，精血旺，人体强壮，头发的营养也好，所以脱发的根源是在肾的。脱发跟阴阳是都有关系的，肾精是化生血液的，化生血液以后可以营养毛发，肾精是跟肾阴直接相关的，是人体的先天精气，肾精又可以化生元气，化生元气以后，通过气来激发促使毛发生长，元阳之气又是和肾阳有关，所以脱发跟肾阴、肾阳都有关。毛发的营养是来源于气血，而它的生机则根于肾，所以当人肾精充足，头发的营养发育就正常，表现头发浓密、光亮、柔润，如果肾精不足，头发稀少，头发枯萎，头发没有光泽。肾虚脱发在中老年人是比较多的，年轻人的脱发很多并不是因为虚症造成的，所以这个脱发并不是所有的脱发都是肾虚。

羊肉和羊肾，将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤以及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾的功效。泥鳅，泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，有促进精子形成的作用。

女性肾阴虚是极其常见的，因为女性以血为本，所以很容易出现阴虚的症状。那么女性肾阴虚到底吃什么？包括两个方面：一个是饮食，比如说豆类等，还有一些比如说莲子、坚果，这些都对补肾阴非常有好处。但是饮食方面要特别注意，既然是阴虚，对辛辣燥热的食品要坚决禁忌，多吃一些清凉的干寒食品，对补肾非常有好处。第二个方面是药补，常用的可能比较多的是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的。另外我们结合药物辩证治疗，对一些滋阴清热的更有好处。

肾为先天之本，脾为后天之本。脾肾两脏相互依赖，才能保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若因脾肾久病，耗气伤阳，以致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，最终导致脾肾阳气俱虚。脾肾阳虚的主要表现包括三个方面：①阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色□白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。②水谷失运而见腹部胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷。③水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。舌质淡胖而有齿痕，苔白滑，脉沉迟细弱，也为阳气亏虚之象。脾肾两虚证的治疗，根据由脾及肾，或由肾及脾，病在脾肾侧重不一，治疗也有所区别，但总以温补脾肾为基本原则。附子理中汤、济生肾气丸、、脾肾双补丸、真人养脏汤等方剂可随证选用。