在流鼻血的时候，家长一定要镇定，因为要是过度紧张，会使孩子也会紧张，这样出血量可能就会更多，要采取正确的止血的方式。首先安抚宝宝的情绪让宝宝放松下来，然后家长用手压住宝宝的鼻翼或者用棉花填塞出血的鼻腔，这样通过压迫使出血的血管达到止血，过了一会出血的血管会凝固，就达到止血的效果了。如果家长采取这样的措施以后，宝宝仍然出现流鼻血，或者因为鼻腔堵住了血液没有流出来，但是倒流进入口腔、喉咙了，这个时候需要及时到医院让医生去进行处理。宝宝流鼻血如果说反复发作，也可以按摩一个穴位叫做孔最穴，这个是肺经的一个穴，有一些止血的效果。如果宝宝流鼻血是因为天气过于干燥，或者宝宝有一些用手抠鼻孔的习惯，这是导致鼻孔的毛细血管破裂出血。这时候在干燥的时候，屋里放个加湿器保持空气的湿度，同时尽量不要让孩子去抠鼻孔，多给孩子吃一些水果、蔬菜，少吃煎炸的食品，让他饮食规律，这样就能够避免上火。

容易上火的原因有很多，除了体质因素之外，还要注意以下几个方面：第一，饮食不节，比方吃多了辛辣刺激性强的食物，像辣椒、羊肉、狗肉、麻辣烫、火锅、巧克力等，可以造成身体的上火。第二，过服补药，有些人平时喜欢吃补药，像人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭等，这些吃多了有时候也会出现上火。第三，缺觉，长时间的熬夜，缺觉容易导致心肝火盛，出现口疮、咽痛、脾气急等上火的表现。第四，情绪不畅，长时间的脾气暴躁或精神打击，精神压力过大，抑郁、焦虑等，也会转化为火热之邪，出现上火的表现。第五，抽烟、喝酒，烟和白酒都属于烈性、热性的东西，过多的食用也容易上火。

孕妇出现内热导致上火，这时候肯定是不能用药物进行调理的，更多的是食物或者食物的调理，少吃辛辣、油腻的食物，当然，孕妇吃辣的本身就少，但是肉吃的会多，吃肉过多而脾胃的功能又差，代谢能力弱，就会停留在体内生火。这时候要多吃清淡的食物，以各种蔬菜为主，多吃水果、多喝水，同时要增加体育锻炼，让身体内的气血运行起来，不要因为怀孕就少动，一定要多动，动的时候还要保护自己，让自己的腰、膝盖少受伤，因为体重的增加，会让负重也变大，腰部可以热敷一下或者用护腰帮助进行运动，另外，一定要多饮水，保持大便的通畅，也是治疗内热上火比较好的办法。

口苦从西医的角度，可能与胆囊炎、胆囊性疾病有关，从中医角度，认为与胆热上扰、肝火上炎有关。早晨起来口苦，与肝火有关，有口苦、咽干、耳鸣、头晕等表现，用清肝火的药物。口苦、厌食油腻、胁肋部胀满等以湿热为主，用龙胆泻肝汤类的方子。

孕妇上火可以吃一些清热去火的寒性的食物，多吃蔬菜水果，避免不易消化、温补的食物，还可以吃一些清热疏风的药物。孕妇上火，首先从饮食上调理，吃一些清热去火的寒性的食物，比如冬瓜、莲子、薏米、红小豆，还要多吃蔬菜和水果。尽量少吃不好消化、温补的食物。如果上火严重，出现支气管炎或感冒发烧，可以吃一些清热疏风的药物，比如双黄连或感冒清热冲剂。