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脂肪肝可以饮酒吗

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脂肪肝可以饮酒吗

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
脂肪肝的患者应当尽量避免饮酒,这是由于一方面饮酒可以加重肝内脂肪浸润的程度。另一方面酒精还会对肝脏造成损害,造成肝脏不同程度的纤维化;还可以和体内多种蛋白相结合,形成免疫复合物产生抗体,从而加重对肝脏的损害。脂肪肝的人群还应当注意避免进食高脂、油腻食物,适当进行体育锻炼,减轻体重,控制血脂、血糖水平。

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脂肪肝要注意以下几方面:1.要注意避免进食高油脂、高热量、高糖分的食物。脂肪肝由于营养过剩,导致脂肪在体内过多,沉积在肝脏内,形成脂肪肝。所以要进食清淡、低脂的食物,才能缓解脂肪肝。2.脂肪肝要注意每天进行体育运动来增加自身热量的消耗。体育运动可以选择游泳、慢跑等项目,每次1个小时左右,以有氧运动为主,可以消耗肝脏上堆积的脂肪。3.脂肪肝还要注意进食,要选用易消化的食物。脂肪肝患者本身肝脏消化功能较差,所以易消化的食物能够让肝脏避免出现肝区疼痛不适、上腹部饱胀的症状。

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