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人容易犯困的原因且发胖

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人容易犯困的原因且发胖

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
肥胖的容易困,是由于处于肥胖状态时,消耗能量的时候会产生大量乳酸,因此患者就会产生疲劳的症状,这种情况要通过睡觉进行休息。肥胖多是因为患者长期饮食没有规律、暴饮暴食,并且长期吃油腻,以及膨化的食品导致。同时还不进行运动,从而导致脂肪堆积,使人体肥胖。身体过度肥胖时就会产生很多并发症,例如可能会产生冠心病,以及心血管疾病等。因此,建议患者在日常生活中要多做运动,让食物消化,避免身体出现其他不适的症状。

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肥胖很有可能会增加患上慢性疾病的可能,比如高血压或者是高血脂,而且还有可能会诱发脂肪肝。如果肥胖比较严重者,也有可能会对正常的生活或者是工作,带来一定的影响。身体肥胖通常与不良的饮食习惯,或者是缺乏运动等因素有一定的关系,可以采取调整饮食的方法进行改善,尽量少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物。而且还要适当的参加一些运动,比如跑步或者是游泳,能够促进身体脂肪燃烧。

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