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甲减可以吃坚果类吗

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甲减可以吃坚果类吗

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
甲减患者可以适量食用坚果类食品,因其富含蛋白质和优质油脂,有助于润肠通便、提供能量与补充微量元素。但需注意控制食用量,以防引发肥胖、高血脂或上火等问题。在日常生活中,甲减患者还需注重心理调适,避免烟酒,多吃新鲜水果蔬菜,保证维生素的摄入,并保持均衡饮食与适量运动,以增强免疫力,规律作息,避免熬夜,确保充分休息。同时,应遵循医嘱,不自行调整药物使用,定期进行复查,以有效管理甲减症状。

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痛风治疗的关键在于合理饮食、药物干预以及中医辅助。应减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜和皮蛋,以避免尿酸水平升高引发痛风发作。同时,建议增加碱性食物的摄入,如馒头、面包和面条,以促进肠胃消化、利于排毒,从而减少痛风石的形成。药物治疗方面,联合使用稳定降尿酸的中药和尿酸抑制剂,不仅可以有效降低尿酸水平,防止痛风复发,中药的温和特性还能在治疗过程中起到康复作用。通过通络活血化瘀、祛风除湿、消瘀散结的中药疗法,以及中医针灸的辅助,可以显著提高痛风治疗的有效率,临床数据显示针灸治疗痛风的有效率高达92.3%以上。因此,综合饮食调整、药物干预和中医辅助疗法是治疗痛风最有效的方式之一。

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