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燕窝有什么营养价值

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燕窝有什么营养价值

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聂小娟
聂小娟 山东省立医院 副主任医师
燕窝的营养价值是很高的,首先燕窝中具有丰富的胶原蛋白以及蛋白质营养和维生素E维生素B等营养价值,平常进行食用的话,可以有效的改善自身体质。另外在平时还是要尽量多注意休息,注意饮食的调节控制。避免暴饮暴食。

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