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月经期便秘,怎么办?

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月经期便秘,怎么办?

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李志静
李志静 天津市天和医院 主任医师
快速的解决方法只能选择药物了,但要解决根本问题还得重视饮食及生活习惯,还要放松心情避免精神高度紧张。如果超过一周可以选择开塞露。期间在饮食中正餐要荤素搭配,每餐大约七分饱就好,多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道,每天适量运动、额外饮水大约1500毫升。

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肛裂形成的原因主要有以下几个:第一,解剖学因素。由于肛提肌大部分附着于肛管两侧,肛管后部与前部间隙均缺乏肌肉支持,所以容易在这两处形成肛裂。第二,生物力学因素。如果某些原因导致肛门内括约肌自发节律性收缩失常,就会引起肛管直肠功能状态失调,会导致肛裂。第三,便秘的因素。便秘时大便干燥,便线粗而硬,都有可能会导致肛管皮肤撕裂损伤。第四,饮食因素。当吃了辛辣刺激性的食物会引起括约肌的痉挛,粪便排出时也易造成肛裂。第五,炎症性因素。比如肛管的炎症就会引发肛裂的产生。第六,其它因素。包括先天性肛门畸形、外伤以及手术造成的术后肛门狭窄均有可能导致肛裂。

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