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女人内分泌失调该怎样调理

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女人内分泌失调该怎样调理

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
通常内分泌失调主要是因为情绪、营养、环境等原因导致的,所以在调养上要注意饮食的调节,多吃些水果、蔬菜;在作息上,每天至少要保证八个小时的睡眠,最好在十一点前入睡,不要熬夜;另外,要多运动,还可以适当的服用益母草、阿胶等药物进行调理身体。

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