少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

左旋肉碱，对于减肥人士一定不会陌生，早期有专家告知左旋肉碱对减肥，具有很大的帮助而且无副作用，导致一时间左旋肉碱风靡全国，各种各样的左旋肉碱产品让人眼花缭乱，那么，左旋肉碱的作用都是什么呢？

女性每个月都会有特殊的几天，这几天虽然会给她们身心造成影响，但也总是盼着它来。一旦月经有推迟的情况，就会有点担心，那么月经不来怎么办？

月经提前和推迟，都属于月经不调的疾病范围。一般月经提前和推迟在一周以内，比较有规律，也算是在正常的范围内，不用过于担心。如果月经提前或者推迟超过一周，没有规律性，就需要调理。那么，月经推迟怎么办呢？

甲状腺炎指的是甲状腺的炎性病变，可能会影响到患者的甲状腺功能，只有及时治疗才能缓解症状。甲状腺炎如果出现了甲减症状，应该要立即采用替代疗法治疗，以便减轻症状。如果甲状腺炎患者出现了甲状腺结节，可以用中医疗法治疗，使结节慢慢变小。如果甲状腺炎的症状比较严重，比如急性甲状腺炎化脓，桥本氏甲状腺炎伴有甲状腺肿大，压迫食管，或者是有癌变倾向，都需要进行手术治疗。