生活节奏快，工作压力也变得很大，经常性的熬夜、吃刺激辛辣等食物都很容易导致体内上火，上火会产生眼睛变得红肿、牙痛、口角糜烂、咽喉痛、尿黄等症状，上火应该吃什么？出现上火的情况，我们一定要及时的防止，除了吃药之外，还有很多更好的方法。

对于女性朋友来说，或早或晚，大家都是躲不过更年期的，我们始终要去面临绝经这一难关。既然绝经之后心脏必然要有一段适应期，那么我们所能做的就是采取一些措施，让心脏能够安然度过这一时期，不至于受到太多伤害。

现在很多数的人都有阳虚的症状，判断起来并不难。大家伸出双手，看看自己的指甲，多少人手上有八个白白的月牙环呢?如果你除了小指，其他四指都有大约占整个指甲1/5的半月环，那么恭喜你，身体素质还是不错的，阳气还是很足的。但是手上有8个半月环的人恐怕不是很多。有人做过人群调查，发现现在的人至少有80%阳气不足。有的人甚至只有大拇指上才会有半月环，别的指甲上只是若隐若现，或者干脆没有，这都就表明身体阳气都很匮乏的，需要赶紧给自己补一补阳气。

我们知道冬天太冷的话会把室外的水管冻裂，血管会破裂，不仅仅是因为血脂太稠，还是因为身体太寒，不能把这些‘垃圾冲刷掉’，而身体火力强了，人的手脚热了，自然能够把对身体有害的物质搬运走或者消灭掉，人也就会不得疾病，而增强人体火力的方法就是艾灸关元穴。

大家都知道有一个好的心情对于健康来说是很重要的，可是说起来容易做起来难，这些年来，我遇到太多因为心情原因而出现各种疾病的。有一位比较典型的病人，他去医院做了各种检查，都没有任何毛病，但他就是说自己胃疼、浑身难受。