抵抗力弱就容易感染风寒、细菌、病毒等疾病，对于身体的健康状况会有一定的影响，建议在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，平时不要熬夜，保证充足的睡眠，而且要注意个人的饮食，需要多吃一些营养丰富的食物，要营养均衡全面进行补充。平时也可以多进行一些体育运动，能够有效的增强身体体质。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。