如果出现了枕神经疼痛，这种情况应该考虑是因为吹风受凉或者是神经受损引起的这种表现。建议注意积极的调整自己的生活状态，避免头部吹风受凉，要注意避免劳累，熬夜要注意保证充足的睡眠，可以通过适当的按摩头部以及口服止疼药物对症处理，应该是有助于缓解症状的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。