这种减肥方法有不少人研究过，而且有一定的效果，但每天最少坚持30分钟。拍手一类的运动都是局部运动，能够消耗一定的卡路里，拍手频率越快，消耗的卡路里也越快。不过建议多种运动结合使用，不同的运动锻炼的部位是不同的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。