平时多走动走动，少吃点油炸食品，孕妇便秘，实际上它的原因是因为孕妇体内激素水平的变化，尤其是孕激素水平的升高，会导致肠蠕动减慢，原先没有便秘的孕妇，可能在怀孕之后会出现，原先有便秘的孕妇在孕期就会加重，所以便秘这个问题是必须解决的。首先，可以改变生活习惯来解决，如要多吃蔬菜，多运动，但提醒大家有个误区，不是多喝蜂蜜。有的人以为喝蜂蜜能解决便秘，实际喝蜂蜜解决不了，而且蜂蜜特别甜，含糖太高，反而对孕妇不利。